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孕期须知 吃水果要注意什么禁忌 _健康频道_东方资讯

发布日期:2020-05-20 09:53   来源:未知   阅读:

孕期须知:吃水果要注意什么禁忌?

1、专用水果刀,切水果用的刀要专用的,不要切完水果就拿去切肉食或者蔬菜,而且生肉中可能会有寄生虫,切完生肉再去切水果会把寄生虫带到水果上面,这样一点都不卫生。

2、新鲜水果要一次性吃完,有些孕妈吃个水果吃不完就放进冰箱,等过后又拿出来吃,这种行为是禁止的。如苹果已经切开吃了一半,然后放进冰箱和其它食物一起容易受到污染,而且水果长期放置容易腐坏。

3、严禁吃冰凉性水果,在夏天时天气比较炎热,很多家庭都会买西瓜等水果放在冰箱,等水果冷藏一段时间后再拿出来吃。孕妈是严禁吃冷藏的水果的,孕妇怀孕时体质是比较弱的,比较冰冷的水果吃进胃里,很容易造成不舒服腹部疼痛的。

4、严禁吃易敏感水果,有一些水果因为含有特定的一些蛋白酶物质,孕妈即使孕前吃没问题,怀孕后也可能会导致过敏的。这些易敏感水果主要有:芒果、菠萝、橘子、草莓等,孕妈吃这些水果时要注意。比较推荐孕妈吃西柚、橙子等,这些水果中叶酸含量比较高,有利于胎儿发育。

孕妈吃水果并不是多多益善的,女性没有怀孕之前吃水果没多少禁忌,只需要注意卫生和避免过敏水果即可,怀孕之后有胎儿在体内就需要注意了,避免因为吃水果导致身体不舒服影响到胎儿。怀孕之后有些水果要禁止吃或者少吃、吃水果也要适量不能当饭吃、带果皮的要削皮洗净。